영양제 밀크씨슬 1000mg짜리 장기복용해도 되는지?

밀크씨슬은 간 건강을 지원하는데 도움이 되는 허브 보충제로 알려져 있습니다. 100mg의 밀크씨슬을 장기간 복용하는 것이 안전한지는 여러 요인에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 밀크씨슬은 잘 견디는 편이지만, 과다 복용 시 소화기계 문제(예: 설사, 복통)가 발생할 수 있습니다.

개인의 건강 상태, 기존의 건강 문제, 복용 중인 다른 약물과의 상호작용 등을 고려하여 의료 전문가와 상의하는 것이 중요합니다. 장기간 높은 용량의 보충제를 복용하기 전에 의사나 약사와 상의하여 개인에게 적합한 용량과 가능한 부작용에 대해 이해하는 것이 좋습니다.

각자의 건강 상태나 필요에 따라, 밀크씨슬을 포함한 어떠한 보충제도 개인에게 맞는 방식으로 안전하게 사용하는 것이 중요합니다.