생방송 오늘아침 0823 스타카토 운동

제이콥윤 2013-08-23 (금) 09:17 조회 : 2165 추천 : 1

우연히 봤습니다.

이야 대박입니다.

제가 검색해보니, 아놀드홍짐 신림에서 촬영했는데,

거기 나온 24살의 어떤 여성분 비포 에프터 장난아님.

사이트 뒤적거리니, 좋은 사례가 많네요.

꼭 여기서 운동하지 않아도, 검색해보니 많이 나옵니다.

하지만 방송에서 나온

500미리 반병씩 채우고 양손으로 들고

4분운동 3분휴식 괜찮은것 같습니다.

전문가의 의견들어보니, 몸이 계속 운동한다고 생각해서, 몸은 계속 살을 빼는 현상?

뭐 이렇게 말하네요.

도전해보렵니다 ㅋㅋ

님들도 찾아보세용~

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댓글 1개

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원님2 2013-10-07 (월) 09:17

시간보니 타바타 나 인터벌트레이닝 네요
힘듬 무지 힘듬
무지막지하게 힘듬

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