[ȸ¿ø°Ô½ÃÆÇ]

[Àâ´ã] ¿¡¾îÄÁ¼³Ä¡ °¡½ºÃæÀü ºñ¿ëÀÌ 10¸¸¿ø ³ª¿Ô¾î¿ä

rank ºÒ²É¼þÀÌ 2017-07-21 (±Ý) 12:49 Á¶È¸ : 1183 Ãßõ : 0  
ÀÌ»çÇϸ鼭 Àü¿¡ »ì´ø°÷¿¡¼­ ¾²´ø ¿¡¾îÄÁÀ» °¡Á®¿Ô´Âµ¥¿ä


»õ·Î ¼³Ä¡ÇÏ·ÁÇϴϱñ °¡½ºÃæÀüÀ¸·Î ¹«·Á 10¸¸¿øÀ» ´Þ¶ó°í Çϳ׿ä


ÀÌÀ¯°¡ ÀÌ ½Ç¿Ü±â´Â ÇÑ°³·Î º®°ÉÀÌ¿¡¾îÄÁÀ» 3°³ ¹°¸®´Â Á¦Ç°À̶ó

°¡½ºÃæÀüºñ¿ëµµ ´Ù¸¥°Å¿¡ 3¹è°¡ µç´ä´Ï´Ù


±×·¡¼­ ³ª´Â ¿¡¾îÄÁ 1°³¸¸ ¾µ²¨´Ï

1°³»ç¿ëÇÒ°¡½º¸¸ ÃæÀü °¡´ÉÇÏ³Ä°í ¹°¾ú´Âµ¥


¾ÈµÈ´Ù°í ¹«Á¶°Ç 3¹è·Î ÃæÀüÇØ¾ß ÇѴٳ׿ä


ÀÌ°Å ¸Â´Â°Ç°¡¿ä?


ÀÌ»ç¿Â°Å¶ó¼­ °¡½ºÃæÀüÀº ¿¹»óÇÏ°í ÀÖ¾ú´Âµ¥

10¸¸¿øÀ̳ª ´Þ¶ó°í ÇÏ´Ï ¹«Ã´ ´çȲ½º·´³×¿ä


Á¶¾ðÁ» ºÎŹµå·Á¿ä
´ñ±Û 7°³
´ñ±Û¾²±â
rank±×¸®¿î°Ç±×´ë¿´¾î 2017-07-21 (±Ý) 12:55
¿ØÁö ´ýÅÊÀÌÀÇ Çâ±â°¡...
Àü Àß ¸ð¸£´Ï ¾Æ·§ºÐÀÌ...

Á¦°¡ ¾Ë±â·Ð À̻縦 ÇÒ¶§¿¡ ½Ç¿Ü±â¿¡ ³Ã¸Å°¡½º ´Ù Áý¾î³õ°í À̻縦Çؼ­
¿ÏÀü óÀ½ ³Ã¸Å Áý¾î³ÖÀ»¶§º¸´Ù Àû°Ô µç´Ù°í´Â ¾Ë°íÀÖÁö¸¸
¾Æ´Ò ¼öµµ ÀÖÀ¸´Ï ´Ù¸¥ºÐÀÌ...
rank²Éº¸´Ù¿ä°¡ 2017-07-21 (±Ý) 13:00
¿¡¾îÄÁ °¡½º¸¦ ÃæÀüÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °Ç ´©¼ö°¡ ÀÖ´Â °Å¶ó°í ¸çÄ¥Àüº£½ºÆ®±ÛÀ» º» ±â¾ïÀÌ ³ª³×¿ä.
     
       
rank³É±¸´Ï 2017-07-21 (±Ý) 13:01
ÀÌ°Ç À缳ġ´Ï.. ´Ù¸£Áö ¾Ê³ªÀ¯?
rank¼¼°¡Áö 2017-07-21 (±Ý) 13:10
ÀÌÀü ¼³Ä¡Çϸé, ³Ã¸Å¸¦ »©¾ßÇؼ­ ´Ù½Ã ÃæÀüÇÏ´Â°Ç ¸Â´Âµ¥ ±Ý¾×Àº Àû´çÇÑÁö¸¦ Àß ¸ð¸£°Ú³×¿ä
rank°ñµç·¹¸ó 2017-07-21 (±Ý) 13:12
3´ëÂ¥¸® ½Ç¿Ü±â´Ï ½Ç¿Ü±â ÀÚü¿¡ ³Ã¸Åµé¾î°¡´Â °ø°£ÀÌ ¸¹¾Æ¼­ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡´Â°Ô ¾Æ´ÒÁö?
rankµð½ºÀÌÁîÀÕ 2017-07-21 (±Ý) 13:22
´©Àü ¶§¹®¿¡ Àü¹®°¡ ºÒ·¯¼­ ¼ö¸®Çߴµ¥¿ä. Àúµµ 10¸¸¿ø ³Â¾î¿ä. ÀÌ°Ô ±âº»ÀûÀ¸·Î 3¸¸¿øÀº
ÃâÀåºñ½ÄÀ¸·Î ó¸®µÇ°í ±× ´ÙÀ½ÀÌ Àü¹® ¿µ¿ªÀε¥. Á» ºñ½Î´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé±äÇÏÁö¸¸ ÀϹÝÀÎÀÌ
ÀÛ¾÷Çϱ⿡ ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖ´Â ºÎºÐÀº ±×¸¸ÇÑ ºñ¿ëÀ» ÁöºÒÇØ¾ßµÈ´Ù°í º¾´Ï´Ù.

´Ü¼øÈ÷ Áö½Ä¸¸ ÀÖ´Â°Ô ¾Æ´Ï¶ó À§Ç輺µµ °¨¾ÈÇÏ°í ¹®Á¦ ¹ß»ý½Ã ÇÇÇغ¸»óµµ ¿ä±¸ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï±î¿ä.
´ÔÀÌ ±× ÀÛ¾÷À» Çؼ­ ¾î¶² ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÏ¸é ±×°Å ´Ù ´Ô Ã¥ÀÓÀ̰ŵç¿ä.

±×·¯´Ï±î °¡½º ÃæÀü ºñ¿ëÀ¸·Î 10¸¸¿øÀ» ´Þ¶ó°íÇÑ°Ô ¾Æ´Ï¶ó Àü¹ÝÀûÀÎ ºñ¿ëÀÌ 10¸¸¿øÀ̶ó´Â°ÅÁÒ.
±×°É ±×³É ¸»À» ±×·¸°Ô ´ëÃæÇѰŶó°í º¾´Ï´Ù.

Àúµµ ¸Â´Â °¡°ÝÀΰ¡? ¶ó´Â ºÎºÐ¿¡ ¹°À½Ç¥°¡ ÀÖ±äÇѵ¥ ÀΰǺñ¶ó´Â°Ô ¿ø·¡ ±×·¡¿ä.
rank¹«¶ó»çÅ° 2017-07-21 (±Ý) 19:58
10¸¸¿øÀÌ ³ª¿Ã¼öµµ ÀÖ°í, ¾Æ´Ò¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÏ´Ü ÀÌ»çÇϽǶ§ ¿¡¾îÄÁÀ» Àü¹®¼³Ä¡±â»ç¸¦ ÅëÇؼ­ ö°Å¸¦ Çϼ̴ÂÁö,
ö°ÅÇϽǶ§ ±âÁ¸¿¡ µé¾î°¡ÀÖ´ø ³Ã¸Å¸¦ ½Ç¿Ü±âÂÊÀ¸·Î ȸ¼öÇß´ÂÁö, ¿©·¯°¡Áö »óȲ¿¡ µû¶ó¼­ ´Ù¸¨´Ï´Ù.
¿¡¾îÄÁ ½Ç¿Ü±â¿¡ º¸½Ã¸é ¸ðµ¨³Ñ¹ö¿Í ³Ã¸ÅºÀÀÔ·® À̶ó´Â°ÍÀÌ ÀûÇôÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ ºÀÀÔ·®À̶ó´Â°ÍÀº ½ÅÇ°À¸·Î Ãâ°í°¡ µÉ ´ç½Ã¿¡ ½Ç¿Ü±â¿¡ µé¾î°¡ÀÖ´Â ³Ã¸ÅÀÇ ¾çÀ̸ç, 5~7¹ÌÅÍÀÇ ¹è°üÀ» »ç¿ëÇÏ¿´À»¶§ ÀûÁ¤ÇÑ ¿ë·®ÀÇ ³Ã¸Å°¡ ºÀÀԵȻóÅ·ΠÃâ°íµË´Ï´Ù. ¿¡¾îÄÁÀ» ¼³Ä¡ÇϽǶ§ ¹è°üÀÌ ´Ã¾î³­´Ù¸é ´Ã¾î³­ ¹è°üÀÇ ±æÀ̸¸Å­ °è»êÇؼ­ ³Ã¸Å¸¦ Ãß°¡·Î ÃæÀüÇؾߵ˴ϴÙ. °á·ÐÀº ¿¡¾îÄÁÀ» ö°ÅÇϽǶ§ ³Ã¸Å¸¦ ȸ¼öÇÏÁö¾Ê¾Ò´Ù¸é, Ãâ°í´ç½ÃÀÇ ºÀÀÔ·®µµ ´Ù ³¯¾Æ°¡¹ö·È±â¶§¹®¿¡ ÃæÀü·®ÀÌ Á¦¹ý ¸¹½À´Ï´Ù. ¿¡¾îÄÁ ³Ã¸ÅÀÇ ¿ø°¡°¡ 10kg ±âÁØÀ¸·Î 10¸¸¿ø¼±ÀÔ´Ï´Ù.
3in1Á¦Ç°ÀÇ ³Ã¸ÅºÀÀÔ·®±îÁö ´Ù ³¯¾Æ°¬´Ù¸é 10¸¸¿øÁ¤µµ´Â ÃæºÐÈ÷ ³ª¿Ã¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. 3´ëÁß1´ë¸¸ »ç¿ëÇϽ÷Á°íÇصµ
3´ëºÐÀÇ ³Ã¸Å¸¦ ´Ù ÃæÀüÇϼžߵ˴ϴÙ. ¹è°ü¾ÈÀÇ ³Ã¸Å°¡ ÀÏÁ¤ÇÑ ¾Ð·ÂÀ» À¯ÁöÇؾ߸¸ Á¦´ë·Î ³Ã¹æÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

°øÀ¯Çϱâ

ÀÌÅä·£µå ·Î°í

°èÁ¤ ã±â ȸ¿ø°¡ÀÔ
¼Ò¼È·Î±×ÀÎ