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다시뛰자 러닝 51일차

[댓글수 (6)]
rank 다크폰치레아 2022-11-06 (일) 23:08 조회 : 348 추천 : 14  추천
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일요일 내내 누워있다 늦게 운동하려니까 힘드네요..;;
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가자거기로 2022-11-06 (일) 23:10
30분 이상 뛰시기 발압니다 @@
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다크폰치레아글쓴이 2022-11-06 (일) 23:12
@가자거기로

집에서 스트레칭 플랭크 1분씩 5회 푸쉬업 100회 스쿼트 100회 하고 뛰러가는곳까지 400M 걸어가서
뛰고 다시 400M 걸어와서 아파트 19층 걸어올라갑니다..ㅎㅎ
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가자거기로 2022-11-07 (월) 00:03


@다크폰치레아

지성함미닷
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다크폰치레아글쓴이 2022-11-07 (월) 10:29
@가자거기로

ㅎㅎ 아님닷
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crueal 2022-11-07 (월) 08:12
어플이 뭘까용? 저도 주말부터 달리기 시작했네요
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다크폰치레아글쓴이 2022-11-07 (월) 10:29
@crueal

런데이 입니다 좋네요 어플
러닝 맛들리면 돈안들고 운동하니 좋아요 ㅎㅎ
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