HITÀαâ

¹Ùº§ 350Å°·Î °¡º±°Ô ¾î±ú¿¡ Áû¾îÁö´Â ¿©ÀÚ

rank µÎ¾Æ¸® 2024-03-30 (Åä) 23:43 Á¶È¸ : 7491 Ãßõ : 36  




´ñ±Û 15°³
´ñ±Û¾²±â
rankchawoo85 2024-03-31 (ÀÏ) 02:39
¿Í ½Ã¹Ù ¼Ò¸§µ¸¾Ò³×...

±Ùµ¥ ±Ã±ÝÇؼ­ ã¾Æº¸´Â ÁßÀε¥..
Àå¹Ì¶õÀ̵µ ¹é½ºÄõÆ® 1rmÀÌ 275 ¶ó´Âµ¥
200´ëµµ ¾Æ´Ï°í 350À» Àú·¸°Ô ½±°Ô ¶§¸°´Ù°í??
...
¿¡ÀÌ ½Ã¹Ù ÁøÂ¥ ¾Æ´Ï³× ¤»¤»¤»¤»
Àú°Å ÀνºÅ¸ Ç®¿µ»óº¸´Ï ³²ÀÚ°¡ µé¶§´Â ÀÚ¿¬½º·´°Ô ºÀ Ãâ··°Å¸²µµ ÀÖ°í È®¿¬È÷ ´Ù¸£³×
¹º°¡ ÀÌ»óÇÏ´Ù Çß¾î..
ÀÌ ¾ß¹ã¿¡ ³¬¿©¼­ ±¸±ÛÇÏ°í ³­¸®ÃÆ³× ½ÃºÎ¶ö ¤»¤»¤»
good
̵̧ 9
nogood
¹Ý´ë 0
rank¼ºÀÎ 2024-03-31 (ÀÏ) 00:30
ÀúÁ¤µµ ¹«°ÔÀε¥, ¿ª±âºÀÀÌ ¾ÈÈÖ¾îÁö³×.
good
̵̧ 7
nogood
¹Ý´ë 0
rank±Ý¿¬ÀÌ 2024-03-30 (Åä) 23:48
......?
rankºÎ°¡¼¼ 2024-03-30 (Åä) 23:52


rankºÎ°¡¼¼ 2024-03-30 (Åä) 23:53


rankfkeldhtm 2024-03-30 (Åä) 23:55
ÀÏ´Ü ½Î¿ì±â Àü¿¡ Áø´Ù
rankÇູÇÏ°ÔÀß»ìÀÚ 2024-03-31 (ÀÏ) 00:26


rank¼ºÀÎ 2024-03-31 (ÀÏ) 00:30
º£Ç÷Π¼±ÅÃµÈ ´ñ±ÛÀÔ´Ï´Ù
ÀúÁ¤µµ ¹«°ÔÀε¥, ¿ª±âºÀÀÌ ¾ÈÈÖ¾îÁö³×.
rankchawoo85 2024-03-31 (ÀÏ) 02:39
º£Ç÷Π¼±ÅÃµÈ ´ñ±ÛÀÔ´Ï´Ù
¿Í ½Ã¹Ù ¼Ò¸§µ¸¾Ò³×...

±Ùµ¥ ±Ã±ÝÇؼ­ ã¾Æº¸´Â ÁßÀε¥..
Àå¹Ì¶õÀ̵µ ¹é½ºÄõÆ® 1rmÀÌ 275 ¶ó´Âµ¥
200´ëµµ ¾Æ´Ï°í 350À» Àú·¸°Ô ½±°Ô ¶§¸°´Ù°í??
...
¿¡ÀÌ ½Ã¹Ù ÁøÂ¥ ¾Æ´Ï³× ¤»¤»¤»¤»
Àú°Å ÀνºÅ¸ Ç®¿µ»óº¸´Ï ³²ÀÚ°¡ µé¶§´Â ÀÚ¿¬½º·´°Ô ºÀ Ãâ··°Å¸²µµ ÀÖ°í È®¿¬È÷ ´Ù¸£³×
¹º°¡ ÀÌ»óÇÏ´Ù Çß¾î..
ÀÌ ¾ß¹ã¿¡ ³¬¿©¼­ ±¸±ÛÇÏ°í ³­¸®ÃÆ³× ½ÃºÎ¶ö ¤»¤»¤»
     
       
rankÇϾá´Þ±×¸²ÀÚ 2024-03-31 (ÀÏ) 11:38
@chawoo85

ÃÖ´ëÇÑ °¡º±°Ô Ä«¿îÆÃÇϸé 25ÆÄ¿îµå 5°³¾¿ 10Àå. 250ÆÄ¿îµå=112.5kg    +Áß·®ºÀ 20kg=132.5Kg
130ų·Î Á¤µµ¸é ¾ÈÈÖÁÒ.  ¾Æ¸¶µµ ÀÌ ¹«°Ô°¡ ¾Æ´Ò±î ÇÕ´Ï´Ù.
rankµé²ÉÆíÁö 2024-03-31 (ÀÏ) 04:22
ÁøÂ¥¶ó°í Çصµ »¡°£°Å 10°³¸é ºÀ±îÁö 270KG ¾Æ´Ô? ³²ÀںР¿¬±â ÀßÇϽó×. ¤»¤»¤»¤»
rank½ºº¥µ¥ÇÁ 2024-03-31 (ÀÏ) 11:15
ÇÏÇÁ´Ï±î ³ëÀÎÁ¤
rank¶ó¿À¿ì 2024-03-31 (ÀÏ) 11:35


rankÀíºûµµÈ­Áö 2024-03-31 (ÀÏ) 11:50
Àú°Ô ¾î¶»°Ô µÇ¡??????????????????
     
       
rankµ¿±Þ»ý 2024-03-31 (ÀÏ) 14:56
@ÀíºûµµÈ­Áö

¿Ö³Ä¸é °¡Â¥´Ï±î¿ä
rankÁ¶±î´ë¸¸¿¡¹ÙÇ×°ø 2024-03-31 (ÀÏ) 14:55
Á¶Æøó·³ »ý±ê´Ù.. ¸ð½ß±ê³×
rankÄð´Ù¿î 2024-03-31 (ÀÏ) 18:58
ÆÄ¿îµåÀΰ¡. ±Ùµ¥ ¾Ö½Ã´çÃÊ ±¹Á¦°æ±â¿¡ ÆÄ¿îµå¸¦ ¾²Áú ¾ÊÀ»ÅÙµ¥

¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ ¡èÃßõ ¡èÁ¶È¸
 ¡Ø ½ºÆ÷Ã÷ °Ô½ÃÆÇ ÀÌ¿ë¾È³»  rankeToLAND 12-03 19
[ºñ¹Ð»óÁ¡]  100¸¸Æ÷ ÆǸÅ! ³²ÀÚÀÇ È°·ÂºÎ½ºÅÍ ¸¶¸£¹® Ư°¡ (1006) ºñ¹Ð»óÁ¡
105791  °æ·û¡¤°æÁ¤ »ç¾÷, 24³â °í°´¸¸Á·µµ Á¶»ç °íµæÁ¡ ȹµæ  À̹ÌÁö rankÇØ·ù¹³Çظ® 04-23 10 132
105790  ¾ÆÀÌÆÄÅ©¸ô, ¶óÄϽºÆ÷Ã÷ 'ºüµ¨' ±¸Àå ¿ÀÇ  À̹ÌÁö rankÇØ·ù¹³Çظ® 04-23 10 152
105789  'Á¦2ÀÇ ¸Þ°¡' ²Þ²Ù´Â '160¸¸ Æȷοö' ±¹´ë ¹Ìµéºí·ÎÄ¿, "Çѱ¹ÇàÀº ÃÖ°íÀÇ µµÀü"  À̹ÌÁö rankÇØ·ù¹³Çظ® 04-23 9 171
105788  ÀÌ ¿µ±¤À» ³ªÀÇ Á¶±¹. ÇÁ¶û½º¿¡ ¹ÙÄ£´Ù..mp4  (14) À̹ÌÁö rank¹Ì³ª·ç 04-23 42 6964
105787  ¡®Æĸ® ¿Ã¸²ÇÈ ¸Þ´Þ º¸Àδ١¯ ¼­Ã¢¿Ï, ±Ù´ë5Á¾ ¿ùµåÄÅ 2Â÷ ÐÝ¡¦¼º½Â¹ÎÀº ëÞ  À̹ÌÁö rankÇØ·ù¹³Çظ® 04-22 11 164
105786  ·çµå, ¹Ù¸£¼¿·Î³ª¿ÀÇ Å״Ͻº ¿ì½Â¡¦¡®ÀÔ¼ö ¼¼¸®¸Ó´Ï¡¯·Î ±â»Ý ¸¸³£  À̹ÌÁö rankÇØ·ù¹³Çظ® 04-22 11 137
105785  [IS ÀÚÄ«¸£Å¸] 7³â ¸¸ÀÇ º½¡¤¸¸3õ¸í µé½âÀÎ Àεµ³×½Ã¾Æ, 'ÀÌ°ÍÀÌ ¿°Çý¼±ÀÇ Èû'  À̹ÌÁö rankÇØ·ù¹³Çظ® 04-22 12 165
105784  Àü¼³ÀÇ 1Ãâ·ç 3µ¥µåº¼  (2) rank±¸¸£¹È 04-22 12 1577
105783  ÀåÇöÁø, ½´ÆÛ·¹À̽º èÇǾð½Ê 2¶ó¿îµå ¿ì½Â  rank¼Ò¸Á´Ô 04-21 9 128
105782  ¸Þ°¡ º¸·¯ ¿Ô¾î¿ä! Àεµ³×½Ã¾Æ¿¡ ºÎ´Â ¡®K-¹è±¸¡¯ ¿­Ç³  rank¼Ò¸Á´Ô 04-21 11 209
105781  [´º½º]¿©ÀÚ¹ÙµÏÀÇ ¡®¹Ì·¡¡¯ ±èÀºÁö, Áß±¹ 5À§ ±¸ÂêÇÏ¿À °ÝÆÄ ¡®µ¹Ç³¡¯  rank±âÈÄÀ§±â 04-21 10 122
105780  ¿©¹è) IBK Ãĵ¹¾Ò³×  (2) rankÄ«ÀÏ·¯½º 04-21 11 412
105779  Áß±¹ÀÎ ¼ö¿µ¼±¼ö 23¸í µµÇÎ È®ÀΠ (1) À̹ÌÁö rankµÎ¾Æ¸® 04-21 15 476
105778  ¿©ÀÚ¹ÙµÏÀÇ ¡®¹Ì·¡¡¯ ±èÀºÁö, Áß±¹ 5À§ ±¸ÂêÇÏ¿À °ÝÆÄ ¡®µ¹Ç³¡¯  À̹ÌÁö rankÇØ·ù¹³Çظ® 04-21 13 231
105777  ¸®¹ÙÅ°³ª, ½Ãºñ¿ËÅ×Å© ¿¬½Â Á¦µ¿.. À̹ø ½ÃÁð 5¹ø° Åõ¾î °á½ÂÇà  À̹ÌÁö rankÇØ·ù¹³Çظ® 04-21 10 113
105776  ·Ôµ¥¿ùµåŸ¿ö 123Ãþ±îÁö ÇÑ´ÞÀ½¿¡¡¦¼öÁ÷¸¶¶óÅæ¿¡ 2õ200¿©¸í  À̹ÌÁö rankÇØ·ù¹³Çظ® 04-21 11 270
105775  ÄÉ³Ä 10km ·¯´× ´ëȸ ¼Óµµ ¼öÁØ  (65) À̹ÌÁö rank¹ÌÄ£°­¾ÆÁö 04-21 70 18350
105774  ÀϺ»ÀÌ Á¦´ë·Î ±ÜÇûÀ» ¶§ ³ªÅ¸³ª´Â ¹ÝÀÀ  (64) À̹ÌÁö rankµÎ¾Æ¸® 04-20 189 24541
105773  [¹ÙµÏ] ÇöÀç ³­¸®³­ ¹ÙµÏ ±ÙȲ  (5) À̹ÌÁö rankÈÞÁö²öƼÆÒƼ 04-20 25 1514
105772  ¹ÙµÏ ÃÊ´ëÇü À̺¯  (1) À̹ÌÁö rankµÎ¾Æ¸® 04-20 11 428
105771  KT »ç°Ý´Ü, ȸÀå±â »ç°Ý´ëȸ ÃÑ 5°³ ¸Þ´Þ ȹµæ...õȫÀç-Àå±¹Èñ ±Ý¸Þ´Þ  À̹ÌÁö rankÇØ·ù¹³Çظ® 04-20 8 107
105770  '´ëȸ ´Ü½Ä ÈÛ¾µ¾ú´Ù' È«¿¹¸®, ¾Æ½Ã¾Æ U-14 èÇǾð½Ê ¿©ÀÚ ´Ü½Ä ¿ì½Â.. 2³â ¿¬¼Ó Á¾ÇÕ 1À§  À̹ÌÁö rankÇØ·ù¹³Çظ® 04-20 9 117
105769  ¡®È÷Àâ ¾´ ¹è±¸ ½ºÅ¸¡¯ ¸Þ°¡¡¦ ¡°Á¦°¡ ¡®ÀÎ´Ï ±è¿¬°æ¡¯À̶ó°í¿ä? ¹Ï±âÁö ¾Ê¾Æ¿ä¡±  À̹ÌÁö rankÇØ·ù¹³Çظ® 04-20 10 182
105768  ·¹ÀÌ½Ì µå¶óÀ̹ö ÈÆ·ÃÀÌ µÎ´õÁö °ÔÀÓ?¡¦½ÂºÎ´Â ÀÌ¹Ì ½ÃÀÛ!  rank¼Ò¸Á´Ô 04-19 9 137
105767  '½ÂºÎÁ¶ÀÛ' ³í¶õ Áß±¹ ÇÏÇÁ¸¶¶óÅæ ÇãÁ¦ µî ¸Þ´Þ ¹ÚÅ»  (2) rank¼Ò¸Á´Ô 04-19 12 651
105766  Æĸ®¿Ã¸²ÇÈ ¼ºÈ­ ºÀ¼Û »óȲ.  À̹ÌÁö rank¿¡À̾ÆÀÌ 04-19 10 256
105765  Á¦Ã¶ ¸ÂÀº ½Ãºñ¿ËÅ×Å©, ½´ÅõÆ®°¡¸£Æ®¿ÀÇ ¹«ÆÐ ÇàÁø Áö¼Ó [WTA]  À̹ÌÁö rankÇØ·ù¹³Çظ® 04-19 11 152
105764  246¸í °¡¿îµ¥ 7¸í¸¸ »ì¾Æ³²¾Ò´Ù  À̹ÌÁö rankÇØ·ù¹³Çظ® 04-19 10 313
105763  "±×³É ÇØ!" ÇÇ°Ü¿©¿Õ¿¡ ÀÚ±Ø ¹ÞÀº ³ë¶õ¡¦"»ý°¢ ºñ¿ì°í ºÎ´ã ´ú¾ú´Ù"  À̹ÌÁö rankÇØ·ù¹³Çظ® 04-19 11 376
105762  Ä«ÀÚÈ彺ź ¿©ÀÚ Å״Ͻº ¼±¼ö ¿¤·¹³ª ¸®¹ÙÅ°³ª  À̹ÌÁö rank´õºÒ¾î±è¹ÎÁÖ´ç 04-19 11 635
105761  ¿©Áß ´Ü°Å¸® ±Ç¿¹Àº 100,200 Á¦ÆР À̹ÌÁö rank»ó¼÷´Þ¸²ÀÌ 04-19 10 238
105760  300km/h ·¹À̽ÌÄ« Á÷Á¢ Ÿº¸´Ï¡¦0.1ÃÊÀÇ ½ÂºÎ°¡ ¿Â´Ù!  (1) rank¼Ò¸Á´Ô 04-18 9 216
105759  µÎ»ê Çڵ庼, Ãæ³²µµÃ» ²ª°í Á¤±Ô¸®±× 1À§ È®Á¤  À̹ÌÁö rankÇØ·ù¹³Çظ® 04-18 10 110
105758  Á¤À±¼º, 2ÁÖ ¿¬¼Ó 縰ÀúÅõ¾î º¹½Ä ÁØ°á½ÂÇà  À̹ÌÁö rankÇØ·ù¹³Çظ® 04-18 10 100
105757  Á¤°üÀå, ¡®FA ÀÌÀû¡¯ À̼ҿµ º¸»ó¼±¼ö·Î Ç¥½ÂÁÖ Áö¸í  À̹ÌÁö rankÇØ·ù¹³Çظ® 04-18 9 153
105756  ºí·ÎÅ·ÇÏ´Â ¼ø°£ ¹è±¸°ø.  À̹ÌÁö rank¿¡À̾ÆÀÌ 04-18 13 640
105755  'Ç×Àú¿ì 3°ü¿Õ' ÀÓ½ÃÇöÀÇ ½Ï¾µÀÌ °ø¾à¡¦"Çѱ¹ ¾ç±Ã, ¿Ã¸²ÇÈ ±Ý¸Þ´Þ 5°³ ¸ñÇ¥" [Æĸ® D-100]  À̹ÌÁö rank»ó¼÷´Þ¸²ÀÌ 04-18 9 139
105754  ¿©Àڹ豸 GSÄ®Åؽº ÇѼöÁö, Çö¿ª ÀºÅð ¼±¾ð  rank¼Ò¸Á´Ô 04-18 9 381
105753  [Æĸ®¿Ã¸²ÇÈ D-100] ¿µ±¤ÀÇ 100¹ø° ¸Þ´ÞÀº?¡¦±è¿ì¹ÎºÎÅÍ ¿ì»óÇõ±îÁö ¸Þ´ÞÀÏÁö  rank¼Ò¸Á´Ô 04-17 9 102
105752  vnl ³ª°¡´Â ¿©¹è ±¹´ë ¼ÒÁý ¸í´Ü »çÁø [Á¤º¸±Û]  À̹ÌÁö rank¿í³«ÀÌ¿¬0313 04-17 9 166
óÀ½  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  ´ÙÀ½

°øÀ¯Çϱâ

ÀÌÅä·£µå ·Î°í

°èÁ¤ ã±â ȸ¿ø°¡ÀÔ
¼Ò¼È·Î±×ÀÎ