여러분 운동은 집에서도 충분히 시작할 수 있습니다. 컴백 했습니다.

기억하시는 분이 계실지 모르겠습니다.

2년여전에 홈트레이닝 했던 글을 올렸던 사람입니다.

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http://www.etorrent.kr/bbs/board.php?bo_table=etc&wr_id=21426&sca=%BF%EE%B5%BF&sfl=wr_subject&stx=%BF%A9%B7%AF%BA%D0

[운동 재시작 2개월차]

3개월차까지 사진 올리고 4개월차 준비중에 골목에서 오토바이에 받히는 사고로 무릅을 심하게 다쳐서 운동을 중단했었습니다.

한순간에 운동을 못하게 되니 뭔가 좌절하게 되어 2년동안 생활 습관이 다 망가져버렸습니다. 담배도 다시 피우고 술도 마시고..ㅠㅠ

2년만에 또 배불뚝이가 되어버린 자신을 한탄하며 살던 차에 이건 아니다 싶어서 다시 시작한지 2개월째 접어 들었습니다.

먼저 담배와 술을 끊고 새로운 맘으로 시작하고 있습니다. 2년전과 달리 체중이 많이 불어 있어서 유산소 운동(줄넘기)를 병행하고 있습니다.

근육운동은 예전에 하던 방법으로 하고 있습니다.

예전에도 몸은 기억하고 있다는 말을 했었는데 정말입니다. 한번 만들어 봤던 근육은 진짜 신기하게도 금방 금방 살아납니다.

하체운동은 여전히 못하고 있지만 이제는 멈춤없이 12개월차 24개월차 계속 가보려 합니다.

응원 부탁드립니다.