슬기로운 중량생활 220613

Machboy 2022-06-13 (월) 10:34 조회 : 870 추천 : 11

스쿼트 117.5kg 5회, 72.5kg 20회

벤치프레스 70kg 5회, 42.5kg 15회

루마니안 데드리프트 105kg 5회 × 3셋트

머슬업 휴식

풀업 22 회 1셋트

모두 안전운동하세요~

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