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당뇨환자입니다. 당에 문의합니다.

[댓글수 (68)]

샤시 2024-04-19 (금) 07:20 조회 : 7477 추천 : 29

https://etoland.co.kr/link.php?n=9177853 복사

믹서 커피로 기준으로 물어봅니다.

의사는 믹서 커피는 먹지마라합니다.

당이 획 오른다고요.

방송에선 믹서에는 각설탕 6개 분량

콜라는 각설탕 15-16개? 라 말합니다.

근데 커피 믹서 봉지에 각설탕 6개가 들어 갈만한

크기가 아닌데요.

각설탕이 당분이 작은건가요?

그러면 블랙커피에 백설탕이나 노란 설탕 1-2 티스푼

또는 각설탕 1-2개 정도는 좀 낫다는 말인가요?

당류? 설탕? 뭔가 이해가 잘 안됩니다.

정확한 용어를 몰라 제대로 적지를 못하겠네요.

지금 고민중 하나가 먹는걸 줄여야 하는데

식습관이 평소의 70-80% 먹습니다.

다이어트 아닙니다.

배가 고파지면 오이나 홍당무. 토마토를 먹는데

먹을때 그뿐이라 커피나 사탕을 먹다보니

저혈당 같은 허기는 지는데

혈당 체크하면 200정도의 고햘당이 나오기도 합니다.

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댓글 68개

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붉은해적 2024-04-19 (금) 09:31

의사가 먹지 마라고 했다면 좀 드시지 마세요
왜 굳이 먹으려고 듭니까?

[ 근데 커피 믹서 봉지에 각설탕 6개가 들어 갈만한

크기가 아닌데요. ]

이 말에서 끝났네
이해를 못하면 뭐 드세요
그러다 죽고 싶으면 말입니다 에혀~ 답답

아무리 의사들 중에 돌팔이가 있다고 해도 의사는 의사입니다.

추천 1

샤시글쓴이 2024-04-19 (금) 08:36

@멀티태스킹

지난달 79인데 담에는 좀 늘어날것 같습니다.
감사합니다.

추천 0

멀티태스킹 2024-04-19 (금) 11:51

@샤시

79요? 7.9시죠?

추천 2

진혼의어둠 2024-04-20 (토) 01:39

@샤시

부럽네여 10.4%에서 떨어지질 않아 하루 두번 먹게끔 약이 변경 되었네여 가장 곤욕 스러운건 요도 메마름증으로 피부가 쫙쫙 칼오 그은처 처럼 째지는데 아침에 기상할때나 샤워 할때 극한의 통증이… 부부생활 꿈도 못꿉니다 건들기만 해도 찌저지는 고통이라

추천 0

君子報讐十年未晩 2024-04-19 (금) 07:41

베플로 선택된 댓글입니다

추천 1

BlackRock 2024-04-19 (금) 18:49

@君子報讐十年未晩

여주물 괜찮다해서 좀 먹는 중 ㅠ

추천 0

君子報讐十年未晩 2024-04-19 (금) 19:34

@BlackRock

보충으로 드셔도 좋아요 하지만 중요한건

탄수화물을 줄여야합니다 야식도.....취침전 최소 4~5시간 전엔 금식? 물이나 차는 뭐 ㅎㅎ

채소 생선 육류는 구워도 되지만 대도록 삶은것으로

그런대 평생 이렇게는 먹고는 못살죠 ㅎㅎ 먹고싶은것도 있으니...

5일제로 하셔도 됩니다 평일은 당뇨식으로 주말은 먹고싶은거 많이 말고 적당히 드세요

그런데 반듯이 운동은 거르시지 마세요 너무 무리하게 운동해도 혈당 올라가요 모든 적당히가 좋은겁니다

추천 1

옆집백수 2024-04-20 (토) 07:05

@BlackRock

여주 물이 좋긴해요 대신 너무 먹으면 당이 확떨어져서 조심해야하긴합니다...
그래서 저희부모님께서는 보통 식사 후에 드시더군요

추천 1

하이패스 2024-04-19 (금) 07:46

일단 유투브가셔서 당뇨 치면 엄청나게 많은 정보가 뜹니다.
고약사님이나 오징어 약사님 채널 들어가면 자세한 정보들이 있으니
찾아보세요.

추천 0

샤시글쓴이 2024-04-19 (금) 08:38

@하이패스

유투브 검색해보겠습니다.
감사합니다.

추천 0

보쌈놈봐 2024-04-19 (금) 08:06

당뇨높은 집사람은 스테비아믹스커피 마십니다

추천 1

샤시글쓴이 2024-04-19 (금) 08:39

@보쌈놈봐

스테비아 종류는 입맛을 들여야 하는데 적응이 잘 안되 안먹고 잇습니다.
감사합니다.

추천 0

붉은해적 2024-04-19 (금) 09:31

베플로 선택된 댓글입니다

추천 2

dasari 2024-04-19 (금) 09:43

당합병증 와도 괜찮다면 지금 그대로 살아도 되죠.
모든건 자신의 선택이니까요.

참고로 당합병증은 실명, 투석, 족부괴사로 인한 절단입니다.

추천 2

남자는힘 2024-04-19 (금) 12:45

전에는 당뇨약 먹엇지만 이제는 안먹습니다 안먹는게 좋지만 참으면 병 된다고

식후 2시간 하루에 한잔만 드세요 괜찮아요!

혈당이 확 오르는건 보통 믹스커피는 식후에 바로 먹어서 그래요 막 땡기잖아요

추천 1

둥근전갈 2024-04-20 (토) 01:28

@남자는힘

헉 료코 짤!

추천 0

슬픈잠보 2024-04-19 (금) 12:49

당에문의요?
국힘? 공산당?

추천 1

배또롱 2024-04-19 (금) 12:49

단맛 나는 음료는 걍 드시지 마세요 음료는 진짜 바로 혈당 팍팍 올라요

추천 0

dufmadle 2024-04-19 (금) 12:50

당분을 피하시는게 가장 좋습니다.

글쓴분의 키랑 몸무게를 모르겠으나

제가 딱 1년전 4월에 185/110 이였습니다. 혈압/당뇨/고지혈증 약 세트로 당연히 먹었고

당화혈색소는 보통 7~8은 기본이고 심한달은 9도 넘었습니다. 밥먹으면 혈당 200은 기본으로 넘어갔고

아침에 공복혈당은 120~130은 기본으로 나왔습니다.

몸이 힘들어서 이대로가다간 죽겠다 싶어 다이어트 시작했습니다. 운동은 1도 없이....

일단 음료는 무조건 제로로만 먹습니다. 커피는 물론이고 제로콜라만 먹습니다.

음료만 제로로 바꿔도 워낙 비만이여서 그런지 1달만에 10kg이 빠집니다.

운동은 하기 시르니 그다음부터 식단 조절 드러갑니다.

아침 바나나 1개

점심은 똑같이 먹습니다. 그대신 밥은 2/3만 먹습니다 국 반찬은 똑같이 먹습니다.

저녁은 채소믹스 + 닭가슴살or 베이글 1개 정도

빵,떡,면은 가능한 안먹습니다. 정 못참을 정도면 가끔 짬뽕한그릇정도야..뭐...

처음 2주는 배고파서 힘듭니다. 저녁마다 죽을 것 같은데 잠을 빨리잡니다.무조건 10시전에 잔다는 마인드로 버티면

2주뒤에는 적응이 되서 할만합니다.

그렇게 두어달 지나니 몸무게가 85가 되었습니다.

1년이 지난 지금 82~85 정도로 유지중입니다.

당화혈색소는 다이어트 시작후 3번했는데 5.4 5.6 5.6 나왔습니다.

고지혈증 약은 안먹기 시작했고 당뇨약과 혈압약도 가장 작은 용량으로 먹고 있습니다.

운동을 하는게 가장 베스트이겠지만 전 몸움직이는 걸 너무 싫어해서 선택한 방법입니다.

단점도 있지만 일단 다이어트부터 시작하세요 혈당이 너무 높네요

추천 1

kallas 2024-04-19 (금) 12:52

당뇨 7년 정도 됐습니다. 다른 분들도 얘기하셨지만 믹스커피에 설탕이 얼마 들었는지 따질 상황이 아니네요. 당뇨의 경우에 혈당 수치를 공복 130 이하로 관리하도록 하고 있습니다. 그래야 다른 합병증을 예방할 수 있다고 합니다. 공복 130이 정상 수치는 아니구요, 당뇨병으로 진단 받으며 최소한 이 수치 이하로 관리해야 된다고 하네요. 밥 양은 반 이하로 줄이시고, 믹스커피, 음료수는 당분간 멀리 하세요. 운동 중요하구요.약 드시면서 공복 130 이하로 떨구신 이후에, 믹스 커피 일주일에 한 두번 마시면 되겠네요. 저는 당뇨 덕분에 운동도 열심히 하고, 식단 관리도 하다보니 당뇨 전보다 더 건강해 졌다고 생각하고 있습니다.

추천 1

나도한입만 2024-04-19 (금) 12:57

당뇨약중에 음식입맛 줄이는거 있습니다 그거 먹으면 배고파도 음식이 안 땡겨요 자연스레 살이 빠지면서 강제 다이어트가되고 혈당도 덩달아 떨어지더군요

추천 0

센파 2024-04-19 (금) 12:58

믹스커피를 꼭 드셔야 하나요?
대체제를 찾는걸 추천드립니다.
약을 드시는데도 당화혈색소도 높고
혈당이 200을 찍는건 관리가 안되는거 같습니다

추천 0

추격자 2024-04-19 (금) 13:01

당뇨 10년차 입니다.

쌀 떡 빵 면 최대한 드시지 마시구요.

주식인 쌀은 늘보리로 대체 하여 밥을 해드시고, (저는 늘보리7 귀리3 밥을 해먹습니다.)

믹스커피는 설탕조절 부분으로 조절하여 대체당(스테비아,사카린등) 넣어드세요.

당화혈색소 6.5이하로 철저히 지켜야 합니다.

추천 1

예쁜누치 2024-04-19 (금) 13:04

당뇨시면 믹스커피를 드시면 안됩니다.
글적으신걸 보면 판정받으신지 얼마 안된거 같은데 의사말 들으셔야합니다. 대체당들어간 스테비아 믹스커피나 블랙드셔야해요. 믹스커피가 위험한건 당함량도 함량인데 흡수가 빨라서 혈당스파이크를 일으키기 때문이에요.
삥 떡 면이 안좋다고 하는 이유도 같습니다

배고프다고 믹스커피나 사탕을 드시는건 더 위험한 습관이고요... 허기가 지는건 혈당이 높으면 오는 증상일수도 있어요.
나중에는 정말 걷잡을수도 없어질수도 있으니 노력하셔야합니다.

필자는 혈당 600까지 올라갔다가 현재는 혈당 110~ 120 유지하고 있습니다

추천 0

찢어진빤스 2024-04-19 (금) 13:09

요즘 스테비아 커피믹스 라고 해서 많이 팝니다.
그거 사서 먹으면 돼요
맛은 맥심에 비하면 좀 떨어지지만.. 커피를 먹어야 된다면 그걸로 먹으세요

그외에도 스테비아 음료 아이스크림 등등 당뇨환자들에게 천국같은 제품이 많이 나오더라고요

추천 0

째까니 2024-04-19 (금) 13:09

운동이 그나마 즉각적인 효과를 보는걸로 알고있습니다..
근력을 키우시면서 치료를 동반해 보시는걸 추천합니다.

추천 0

너도아냐 2024-04-19 (금) 13:16

1. 먹는걸 배고프면 먹지말고 정해진 시간에 드세요.
2. 간식은 과일이고 커피고 다 안좋습니다.
3. 단백질 많이 먹으세요
4. 잠을 많이 자세요
5. 규칙적인 생활을 하세요
6. 식전 식후 혈당 잘 체크해서 의사한테 상담 받으세요. 사람마다 천차만별입니다.

추천 1

cadpiq 2024-04-19 (금) 13:18

당뇨환자가 카페가면 선택가능한 메뉴는 아메리카노 뿐입니다 그 외는 내 건강 못지켜줄 정신승리 뿐입니다

추천 0

둠발놈 2024-04-19 (금) 13:22

당뇨환자인데 믹스커피랑 사탕을 드신다고요? -_-???;;;;
독을 드시고 계시는 군요.
저도 당뇨환자인데 서너달에 한번씩 검사하러 병원에 갈때마다 글쓰신분같은 당뇨환자분들 봅니다.
당뇨지만 짜장면에 탕수육을 맛있게 드시고 후식으로 탕후루까지 즐기시는 분들...
그러면서 의사한테는 왜 약먹는데 혈당이 안떨어지냐고 따지시는 분들...
그냥 의사가 하지말라는건 하지 마시길 바라고 당뇨인이 당류를 섭취한다는건 그냥 독을 먹는거라고 생각하세요.
습관이 안고쳐진다고 하지마세요. 먹으면 죽는다고 생각하시면 다 고쳐집니다.

추천 0

완벽함은없다 2024-04-19 (금) 13:24

가족한테 폐 안 끼치고 살고 싶다면 그냥 믹스커피를 먹지 마세요.

추천 0

스트리트준 2024-04-19 (금) 13:26

선생님 저는 일년정도 볶은현미를 끓여서 물대신 먹고있고 있습니다. 조금 번거롭긴 합니다. 그리고 물이 빨리 쉬어버린다고 해야할까요 후딱후딱 냉장고 넣어두고 그날그날 소비해버려야 합니다. 운동은 새벽수영을 하곤 했는데 12월부터는 다리를 다쳐서 수영도 하지 않았습니다. 몸무게가 120키로정도 되었는데 지금 13키로정도 감량되었습니다. 아내가 작년여름부터 매일매일 끓여줘서 감사히 먹고 있습니다. 운동도 별도로 하지 않고 있지만 빠지고 있습니다. 몸무게가 좀 줄어드니까 활동량이 늘어도 피곤하지 않네요 음료는 가능하면 제로콜라 커피는 설탕없이 아메리카노를 먹었고 사탕같은거 먹고싶을땐 자일리톨큐브인가? 무설탕이고 자일로큐브인가? 그런거 먹었는데 괜찮았습니다. 커피는 많이 줄였습니다. 현미물먹다보니 잘 안먹어지더군요 그리고 팔팔끓이면 누룽지처럼 밥알이 생기는데 그걸 컵에 모아 냉장고 넣어두고 간식으로 먹습니다. 볶은현미차 효능한번 찾아보시고 저는 개인적으로 상당히 도움받은 케이스라 알려드립니다

추천 0

너먼저가 2024-04-19 (금) 13:26

당뇨 진단받고 2년됐는데. 그냥 달다고 하는건 드시지마세요. 드실거면 운동 빡시게하세요. 크로핏이나 주짓수같은거 좋습니다.

추천 0

풍선맨 2024-04-19 (금) 13:31

당화혈색소 5.7~6.1 유지 한지 10년 넘은 당뇨선배로써 조언드릴게요

믹스커피(자판기+다방커피 모두해당)에는 설탕외에도 나트륨, 지방이 포함되어 있습니다.

공복에 드시면 혈당이 순식간에 200이상으로 뛰죠 이유는 액체로된 따뜻한 음료이기 때문인데요 입안에 들어가는 순간부터 점막을 타고 흡수되기 시작합니다. 위까지 타고 내려가서 흡수되는게 아니에요 설탕은 이당류 이기 때문에 물에 타서 먹는다면 별다른 소화 단계 없이도 흡수가 가능합니다.

콜라의 당지수 말씀도 하셨는데 그 외에도 시판되고 있는 모든 달콤한 음료수는 당뇨환자에게는 독입니다.

최근 연구결과에 따르면 스테이바등 제로음료의 단맛도 뇌를 자극해서 췌장의 인슐린 분비에 교란을 준다고 알려져 있습니다. 당뇨와 다이어트는 엄연히 다르고 당조절이 잘되게 하려면 췌장이 건강해져야 하는데 단맛이 나는 음료로 췌장이 계속 일하게 만들면 도로아미 타불이 되는겁니다.

음료수 외에도 소주, 막걸리, 와인, 위스키등 알콜로 만들어진 음료도 당이 들어있고 함유되어있는 알콜 성분 자체도 간에서 당으로 분해 됩니다. 혈당조절 하고 싶으시면 당화혈 색소 수치 안정될 때 까지 최소한 1년 이상 음료, 커피, 술 다 끊는걸 추천 드립니다.

목이 마를 때 어떤 음료수건 한모금 마시고 입맛을 다셨을 때 침냄새가 나는걸 느꼈다면 그 순간 부터 혈당이 올라간다고 보시면 됩니다.

추가로 정보를 드리자면

당뇨환자에게 현미나 잡곡밥을 권하는 경우가 많은데 아무 효과 없습니다.
현미는 백미에서 도정을 덜 해 쌀겨가 조금 더 붙어 있을뿐 당지수는 백미와 크게 다르지 않습니다.

섬유질로 배고픔을 이겨낼 생각은 버리시고 식사량 조절과 함께 단백질이나 지방을 추가로 섭취하는게 당 조절에 도움이 됩니다. 식 후 믹스커피, 음료, 술, 케익 빵 과자 후식 과일등을 배제 하시고 식사후 양이 적다고 느끼면 고기나 두부, 우유 그릭요거트등 당이 거의 없고 단백질로된 식품을 추가 섭취하시는걸 권장해 드립니다.

추천 1

자나깨나허리조심 2024-04-19 (금) 13:33

아무리 정성껏 조언을 해줘도 소 귀에 경 읽기니까
다들 너무 힘 빼지 마세요.
작성글보기 막아뒀네.
https://etoland.co.kr/link.php?n=9109368
[호환성이 안되는거에 대해서는
자사 이어폰이 아니기에 AS상담을 못해 준다 했습니다.
그러면 삼성에서 공급하는 전기가 아니면
전기로 작동하는 삼성 가전 제품이 작동 안합니까]
이러는 사람이예요.

추천 2

작성자가 삭제한 댓글입니다

김치만선생님 2024-04-19 (금) 14:07

소신대로 사세요.

추천 0

악몬 2024-04-19 (금) 14:14

작년 건강검진 11월에 공복혈당 360 당화혈색소 12 지방간 나온 83년생입니다.....
그 전 건강검진에서 공복혈당이 120 나오니 초기당뇨라고 조심하라 그랬는데.... 1년새 완전 저렇게 되더군요
의사가 어떻게 살아있냐는 표정과 함께 바로 인슐린 꼽자고 했습니다. 근데 건강검진하고 대학병원 연결과정에서 내분비내과 예약을 3개월 뒤로 잡아주더군요 예약이 꽉찼다면서요.... 당장이라도 죽은 사람 쳐다보듯 해놓고 예약은 3개월 뒤라...
어떻게든 살아야겠다는 생각에 다니던 직장 퇴사하고 3개월 간 죽기 살기로 식단과 운동을 병행했습니다.
과정에서 주변에 병을 알리니 이것저것 좋다는 것을 많이 추천해주시더군요
일단 식단은 모든 식사는 과일 - 야채 - 고기 - 탄수화물 순으로 먹어야됩니다.
아침 - 사과 반 쪽 or 배 1/3 or 바나나 덜 익은 것 1개 or 따뜻한 물 한 컵과 감로꿀 한 스푼
상추나 양배추, 깻잎 등으로 샐러드나 쌈 싸먹기, 스낵 오이와 스낵 당근 씻어서 껍질채 먹기
생선 > 닭고기 > 오리고기 > 돼지고기 > 소고기 순으로 종류 안 가리고 물리지 않게 먹었습니다.
탄수화물은 위에 것 먹고도 배고프면 현미밥이나 백미밥 반공기 정도 먹었습니다.

점심 - 일반식 평소 먹던 것에 60 ~ 70% 되도록이면 외식하더라도 샤브샤브나 생선구이 두부정식 보리비빕밤 같은 메뉴로 먹었습니다.

저녁 - 그릭 요거트(플레인) or 마시는 요거트(플레인) + 블루베리 15알 or 체리 10알 or 딸기 5알 or 알룰로오스 한 스푼
배가 고프지 않도록 요거트 양을 500ml 정도씩 먹었습니다.

중간 중간 목이 자주 마르고 화장실을 자주 가게 되기 때문에 여주를 말려 덖은 차를 우려 마셨고 매 식사 후에 여주로 만든 환을 20알 정도씩 먹었습니다.
3월에 내분비내과 방문했는데 혈당이 정확히 117이더군요 인슐린 안 꼽았구요 약이라고는 여주로 만든 환 생약 뿐이었습니다. 양약은 안 먹었습니다.

추천 0

악몬 2024-04-19 (금) 14:26

@악몬

의사가 인슐린 꼽았냐고 묻더라구요 아무것도 안했고 식단과 운동만 병행했다고 했습니다.
운동은 처음에 걷기가 좋다고 해서 식후 30분에서 1시간씩 걸었는데 큰 효과는 없었습니다.
무!조!건! 스쿼트입니다. 하체 근력 운동을 하세요!!! 하체 위주 근력 운동을 30분 에서 1시간을 하시면 됩니다.
다만 절대적으로 모든 세트와 중간 휴식 시간은 40초를 넘기면 안됩니다. 핸드폰으로 음악 듣지 마시고 세트 후나 한 종목이 끝날 때마다 40초 제한 알람을 켜세요 이게 핵심입니다. 2시간을 운동해도 쉬는 시간이 5분이상 넘어가면 그건 내 체력 안에서 하는 운동이지 절대로 체력이 늘거나 근력이 늘기 어렵습니다.
의사는 제 식단과 운동법을 자세히 물었고 여주환과 차 마신 이야기까지 다 했습니다.
인슐린 안 꼽아도 되겠고 콜레스테롤 약과 인슐린 활성화 시키는 약만 아침식사 후 먹자고 했습니다.
그리고 엊그제 17일 정밀검사를 했습니다.
공복 혈당 96이 나왔습니다.
물론 당화혈색소나 정확한 결과는 24일에 의사에게 들어야겠지만 저는 어느 정도 극복했다고 생각합니다.
다만 단백질 위주 식단과 당뇨영향으로 통풍기가 살짝 와서 이제 통풍을 조심해야할 것 같습니다.

당뇨는 이제 그냥 같이 살아가는 병이 되어버렸습니다. 좋아하던 것부터 끊는 것이 건강을 되찾는 가장 빠른 길입니다.
1.탄산 2.치킨 3.술 4.음료(당이 들은 모든 음료수) 5.밀가루
위 5가지를 3개월만 멀리하면 건강해지실 겁니다. 제가 장담합니다.
저는 건강검진 당시 120kg이었습니다. 현재 98kg입니다.
커피믹스와 사탕 드시면 그때마다 수명이 준다고 생각하세요
화이팅!

추천 1

처형자 2024-04-19 (금) 15:46

@악몬

저도. 작년 12월에. 당화혈색소 7.3 진단받고
바로. 술,튀김,패스트푸드,인스턴트 밀가루로된거
거즌(면,떡,빵) 끓고.
음료도 거즌 제로에. 콤부차 마시고.
닭가슴상부터 시작해서 육고기위주.
올리브유 올리브 샐러드 등등
건강식으로 굶지는 말자라는 정신으로.
잘 챙겨 먹었죠.점심만 회사도시락 일반식으로
밥만 반절만 먹고 반찬거의 다먹고요.
운동은 솔직히 따로 하는거 없이
저녁 식후에 동네 걷기 5키로 정도.
몸무게도. 지금 116에서
97키로 유지중이고.
엊그제 3/25일 재검 하니. 혈색소도 6.0으로.
간수치. 신장 중성지방 콜레스테롤 전부 정상 나오더라고요. 의사도 매우 놀랍다고. 두달더 지켜보고
그뒤에도 이게 유지가 되는지 보자해서 지금도
식단조절 잘하고. 생활하고 있읍니다.

추천 1

작은애 2024-04-19 (금) 14:41

음료는 제로 음료드시고
커피는 아메리카노 드시고

과자 는 다 드시지마세요..

추천 0

컴바치 2024-04-19 (금) 15:23

현재 상황(혈당 추이, 비만도, 식습관, 운동/생활습관)을 고려해서 지침을 내려야하기 때문에
이렇게 단편적인 내용만 가지고 먹으라 마라 할 수 없습니다.

저는 당뇨가 오래 됐고, 그동안 관리가 잘 안 기간도 있어서
혈당 상승 방어가 많이 무너진 상태인데
커피믹스 먹으면 혈당이 50정도 올라갑니다.

요양병원에 있는 어느 내과의사는 '먹어도 된다. 어마어마한 그런건 아니다.
그러나 식전/식후에 먹는건 안 된다. 식사 사이에 먹어라'라고도 하더군요.
결국 혈당이 평정을 되찾았을 때 먹으라는 소리입니다.

혈당이 높으면 이런저런 공부를 좀 해야 합니다.
탄수화물은 당으로 변한다, 당은 탄수화물에 속한다. 가루 제품의 혈당 상승이 빠르다 등등등...
그리고 연속혈당측정기 한번 써보세요. 음식을 먹고 자신의 혈당이 어떻게 변하는지 알아두는게 중요합니다.
그게 되면 음식을 먹을 때 영양성분표를 보고, 혈당이 얼마나 올라갈지 유추할 수 있습니다.
연속혈당측정기는 케어센스 에어가 가장 편하고 저렴할꺼에요.

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망치소리 2024-04-19 (금) 15:25

습관이 참 무서워서 허기라는게 견디기 정말 어렵죠. 그래도 하셔야 합니다. 이제는 글쓴이의 몸을 대접하시면서 서로 지내야하실 시기라고 생각해요.

허기가 지고 입이 심심하시다면 치약없이 양치해보시는걸 권해드리고 싶네요. 제 경우는 꽤나 효과를 봤습니다.

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몽뭉 2024-04-19 (금) 15:57

그.. 인터넷 커뮤니티는 다 싫어하는 남양에서 나온 스테비아 커피믹스 있어요. 그게 그나마 커피믹스 맛 비슷합니다.
믹스커피 못 끊으시면 그거 드시는게 좋아요.

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시밤탱 2024-04-19 (금) 16:09

이런 글 적을 시간에 나가서 뛰겠다 참나 어리석기는

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10sunbi 2024-04-19 (금) 16:36

메모해두시고 정성글들은 지양들하시는게...

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옆집아자씨 2024-04-19 (금) 17:07

고집이 쌔신것 같은데
그냥 본인 뜻대로 하세요

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nmir 2024-04-19 (금) 18:14

하고싶은대로 하고 신장 망가진다음에 투석하면 되겠네요.
혈액투석과 복막투석 두 종류가 있으니 미리 알아보심 되겠네요.
신장이식 받기 전까진 죽을때까지 해야됩니다.
관리될때 관리하세요.

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BlackRock 2024-04-19 (금) 18:46

혈당조절이 잘 된다면 조금식은 괜찮다고 하더라구요.. 몸이란게 참 신기방기

저는 당뇨에 저혈당도 오는 상태라 사탕 항시 챙김 ㅡ,ㅡ;;
(눈에 이상한 통증이나 발통증 손저림.. 조심 조심)

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기브엔테이크 2024-04-19 (금) 18:53

이렇게 말 한다고 한들
절대 안 고쳐질 사람일 듯..

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명랑걸 2024-04-19 (금) 19:55

걍 커피는 끊어야함 생각날때 한번먹으면됨

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바밤바 2024-04-19 (금) 19:59

계산해서 어떻게든 가끔 1번이라도 먹을 생각을 하는게 문제인겁니다.
이미 시작된 이상 완전히 끊을 생각으로 살아야하는거고
저 당뇨20년차인데 다른건 참아도 탄산을 못참아서 제로랑 빵효과인지 점점 안좋아지다가
결국 지금 다 끊고 무조건 탄산수마십니다. 의사도 탄산수는 괜찮다더군요.
믹스말고 에스프레소 받아서 자신의 기호에 맞게 물타드세요.
에스프레소에 물탄게 아메리카노에요. 근데 그걸 자기가 원하는데로 물타서 조절해서 드시라는말.

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Mkunio 2024-04-19 (금) 22:36

공복혈당 218 당화혈 6.9 찍고 3개월간 빡세게 관리해서 공복혈당 105 당화혈 4.2 찍었습니다
3개월간 아침엔 야채집어먹고 점심에 곤약젤리? 먹고 저녁에 잡곡밥 반공기에
밀가루 탄산 술 다 끊었습니다.
라면이 제일 먹고 싶었는데 요즘엔 약먹으면서 탄산 안마시고 밀가루 잘 안먹고 라면은 1주일에 1개 먹습니다.
혈당은 야근많이해서 피곤할때 빼곤 100-110 정도 나오고 당화혈은 최근에 안재봐서 다시 재봐야 할것 같습니다.
당뇨 쉽게 생각하지 마시고 관리 빡세게 하세요
와이프 삼촌분 이명에 다리땡기고 잠도 잘 못주무시고
저희 친가쪽도 당뇨 환자가 많이 계셨는데 발가락 자른분들도 계세요
오늘도 지방 출장 마치고 다들 해물탕에 해물파전에 술마시는데 저는 해물탕에 있는 오징어랑 콩나물만 집어먹고 물마시다 왔습니다.
당뇨 계속 빡세게 관리하셔야 해요

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관리는하냐 2024-04-19 (금) 23:32

진짜 질문인 각설탕 부피를 생각하면 커피믹스에 각설탕 5개가 말이 되는건가? 에 대한 답은 하나도 없네. 질문자 답답하겠다.

일단 각설탕 5~6개가 아니라 설탕 5~6그램 입니다.

그 외에도 좀 찾아봤는데, 일단 각설탕은 공기 함량을 굉장히 높여 놓은 물건이라, 설탕으로 된 스티로폼 이라고 생각하면 됩니다. 각설탕의 설탕량은 부피만큼은 아니라는거죠. 근데 각설탕의 정확한 부피를 표기하는 회사가 없어서 계산은 안되네요.

추천 1

순식간에 2024-04-19 (금) 23:47

에헤이 남자가 가오가 있지 잡숴요~!!
다만 나중에 손가락이 썩거나 눈이 멀거나 할순 있음

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eT0Land 2024-04-19 (금) 23:48

믹스커피 드세요 단 한봉지 드시고 스쿼드 최소 100개는 하시고..

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쪼물딱 2024-04-20 (토) 00:10

당화혈색소 9.5까지 찍고 인슐린 권장 받은거 의사선생님한테 잘한번 해보겠다고 해서
6.5 유지한지 6개월차 입니다.
아직도 내원하면 한달만 더 당뇨약 먹자고 그래요. 쉽게 끊는수 있는게 아닌가 봅니다.
제 방법은 두유 입니다. 밥먹기 20분 전에 무조건 두유 먹습니다. 무설탕 두유라 맛은 없지만
그래도 두유 먹고 밥먹으면 포만감이 상당합니다.
자연히 살도 빠지고 혈당도 조절 되더라구요 배고프면 두유 먹습니다. 두유드세요 ㅎㅎ

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예티텀블러 2024-04-20 (토) 00:22

당뇨 무섭습니다..

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비와이파이 2024-04-20 (토) 00:22

200이면 걍 인슐린 맞아야되는거 아닌가?

그리고 의사가 하지말라하면 하지말아야함

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DaRa 2024-04-20 (토) 02:23

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FC750R 2024-04-20 (토) 03:13

먹는거 참는거 스트레스면 그냥 편하게 먹고 짧게 살다 가는 것도 자신의 선택이긴 함

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샤버트 2024-04-20 (토) 03:29

@FC750R

그냥 아프지 않다 가는거면 그렇게 해도 되지만
아파서 개고생 하다가 가니까 하지 말라는거죠

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샤버트 2024-04-20 (토) 03:28

컥! 각설탕 여섯개가 들어가서 그런게 아닌
각설탕 여섯개 만큼의 당이 있다는 뜻이잖아유... ㅠ ㅠ

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보르도와인 2024-04-20 (토) 04:37

계속 드시다보면 심장에서 가장 먼 발가락부터 잘라내셔야 할 겁니다

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201dsc 2024-04-20 (토) 04:53

믹서커피가 이니고,
믹스커피가 맞는거예요~
여러번 믹서라고 쓴거보니
오타는 아닌것같고..

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심시티매니아

1시간전 삭제 신고

좋은 아침ㅐㅐ~!
엄근진

3시간전 삭제 신고

그냥 민가랑 방가랑 죽이든지 말든지 관심없는데 꼭 관심가져야하는것처럼 계속 관련글 올리는게 노 이해 그딴일에 관심가질바에 차라리 최저시급 얼마나 올라가는지 김건희특검이 미칠 여파라든가 현실적인걸 생각하는게 정상이지
2024.05.02(목)
김찰수

9시간전 삭제 신고

신기한 기능이 생겼네요
이토파브르

11시간전 삭제 신고

민희진알바vs 하이브 알바들 철수 하니까 자게가 좀 클린해졌네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아까 한놈 나한테 걸리더니 글삭튀하고 쪽지로 욕 하고 차단했던데 진짜 알바들이 커뮤니티 망치는 거 같네요.
다올라기리

1일전 삭제 신고

1bar 한번 주더니 남은 20번중 오렌지 2개, 종 1개 주고 꽝이네..ㄷㄷ
2024.05.01(수)
미니똥

1일전 삭제 신고

민희진이 잡스도 아니지만 우리 역시 민희진 방시혁이 아니죠
2024.04.30(화)
섣부른가재

2일전 삭제 신고

민희진, 하이브 게시판 따로 만들면 안되나요? 진짜 돈없는 거지들이 왜 자꾸 부자들 싸움에 끼어서 뭐가 맞네 틀리네 그러는거죠? 이해할수가 없네. 월 300버는 인간들이, 월 3억을 버는 인간들 쳐 걱정하는게 기가찰 노릇.
백월아

2일전 삭제 신고

산은 산이고 물은 물이고 퇴근이 마렵도다 아멘
오늘의날씨

3일전 삭제 신고

스톱옵션 천억에 연봉이 20억이라는데 부럽다

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