logo
자유게시판 일일 인기게시물 30
 
 
자유게시판
search list 목록 스크랩
HIT인기 [운동]

만 45세 AZ의 매일 생활 운동 이젠 4년을 향해! 1180일차

[댓글수 (8)]
rank 테클베리 2024-03-25 (월) 20:49 조회 : 3214 추천 : 22  추천
link https://etoland.co.kr/link.php?n=9104103 복사

돌돌이 복도 왁스 작업을 마치고, 지난 주 배관 작업 했던 1층 복도 천정 텍스 작업까지 마무리 했더니 몸이 많이 피곤했습니다. 그래도 내일 탁구 복식 시합이 있어서 연습을 했네요. 이길 수 있는 서브 연습을 찾아 오늘은 유행하는 토마호크서브를 시도해봤습니다. 어렵지만 재밌네요~




테클베리 게시물보기
자기소개가 없습니다
image
자기소개 더보기
댓글 8개
댓글쓰기
뮤지카 2024-03-26 (화) 00:40


응원합니다.
추천 0
     
       
테클베리글쓴이 2024-03-26 (화) 09:40
@뮤지카
추천 0
우성공 2024-03-26 (화) 01:40


추천 0
     
       
테클베리글쓴이 2024-03-26 (화) 09:40
@우성공
추천 0
빈가시르 2024-03-26 (화) 04:25


추천 0
     
       
테클베리글쓴이 2024-03-26 (화) 09:40
@빈가시르
추천 0
과일대장 2024-03-26 (화) 17:55


추천 0
     
       
테클베리글쓴이 2024-03-26 (화) 22:14
@과일대장
추천 0
search list 목록 스크랩

제외
✏️글쓰기
번호 제목 글쓴이 날짜 추천 조회
notice [공지] icon [안내] 회원 누구나 게시판 운영이 가능한 채널 오픈 (24) rankeToLAND 04-15 31
notice [자유] icon [안내] 게시판 활성화 이벤트 [✨알포인트 지급✨] (470) rankeToLAND 07-24 131
notice [자유] icon [필독] 자유게시판 이용안내 및 게시물 삭제 안내 (포인트용 게시물 금지) rankeToLAND 09-13 50
1778 [운동]  만 45세 AZ의 매일 생활 운동 이젠 4년을 향해! 1232일차 (20) rank테클베리 2일전 22 2528
1777 [운동]  식단하면서 운동하는데 변비땜에 죽겠네요 (25) rank노란팔색조 4일전 20 3578
1776 [운동]  오랜만에 조금 걸어봤습니다. (16) 이미지 rank내일은사랑™ 05-11 25 2726
1775 [운동]  만 45세 AZ의 매일 생활 운동 이젠 4년을 향해! 1225일차 (12) rank테클베리 05-10 21 2570
1774 [운동]  만 45세 AZ의 매일 생활 운동 이젠 4년을 향해! 1218일차 (4) rank테클베리 05-03 25 2766
1773 [운동]  만 45세 AZ의 매일 생활 운동 이젠 4년을 향해! 1207일차 (14) rank테클베리 04-22 24 3316
1772 [운동]  풀업 - 그립별 자극 부위 영상 (8) 이미지 rank파지올리 04-20 29 3485
1771 [운동]  만 45세 AZ의 매일 생활 운동 이젠 4년을 향해! 1204일차 (12) rank테클베리 04-19 21 2289
1770 [운동]  만 45세 AZ의 매일 생활 운동 이젠 4년을 향해! 1203일차 (10) rank테클베리 04-18 20 2969
1769 [운동]  만 45세 AZ의 매일 생활 운동 이젠 4년을 향해! 1190일차 (6) rank테클베리 04-05 23 2757
1768 [운동]  만 45세 AZ의 매일 생활 운동 이젠 4년을 향해! 1188일차 (10) rank테클베리 04-03 23 3015
1767 [운동]  만 45세 AZ의 매일 생활 운동 이젠 4년을 향해! 1187일차 (8) rank테클베리 04-02 20 2240
1766 [운동]  만 45세 AZ의 매일 생활 운동 이젠 4년을 향해! 1186일차 (12) rank테클베리 04-01 26 3921
1765 [운동]  만 45세 AZ의 매일 생활 운동 이젠 4년을 향해! 1181일차 (10) rank테클베리 03-27 21 2588
1764 [운동]  만 45세 AZ의 매일 생활 운동 이젠 4년을 향해! 1180일차 (8) rank테클베리 03-26 22 3214
1763 [운동]  운동 왕초보는 헬스장에서 뭐 부터 해야하나요? (21) 익명 03-23 23 3758
1762 [운동]  로잉 머신 꾸준히 타시는 분들 질문이요 (32) rankxkdxkdrk 03-22 25 6715
1761 [운동]  스쿼트랙 없이도 홈트로 스쿼트 하는 방법 (22) rank뿌웽 03-18 23 6618
1760 [운동]  헬스장 두 달 후기입니다. [자필] (10) rankDragonfly 03-10 50 5434
1759 [운동]  만 48세 홈트 결과.jpg (89) 이미지 rank도토리25 03-07 223 26279
1758 [운동]  줄넘기 운동효과가 진짜 좋은가요? (53) rank벌교김벌새 03-05 58 8874
1757 [운동]  만 45세 AZ의 매일 생활 운동 이젠 4년을 향해! 1154일차 (14) rank테클베리 02-29 44 4154
1756 [운동]  만 45세 AZ의 매일 생활 운동 이젠 4년을 향해! 1147일차 (12) rank테클베리 02-22 52 3482
1755 [운동]  일단 1kg 빼기 도전 (12) rank템푸스 02-21 59 4014
1754 [운동]  손목보호대 제대로 착용하는 법 (12) 이미지 rank파지올리 02-18 57 5609
1753 [운동]  만 45세 AZ의 매일 생활 운동 이젠 4년을 향해! 1139일차 (10) rank테클베리 02-14 46 5186
1752 [운동]  만 45세 AZ의 매일 생활 운동 이젠 4년을 향해! 1137일차 (8) rank테클베리 02-12 15 1998
1751 [운동]  [긴글주위] 인생 첫 바디프로필 사진 찍었습니다. [정성글] (44) 이미지 rank레엘 10-24 79 7250
1750 [운동]  40대 후반에도 팔 인치업 성공!! (22) 이미지 rank삶의미풍 10-22 58 9045
1749 [운동]  전국체전 중계를 안해주는 우리나라 참 희한하네요 (11) rank복홍 10-21 71 5118
1748 [운동]  45분 조깅과 같은 운동효과 5분 운동 (72) 이미지 rank낚시광 09-20 153 26665
1747 [운동]  여자 헬스 트레이너가 갑자기 나한테 지도하기 시작하는데요 고민입니다 (60) 익명 09-18 67 18022
1746 [운동]  어느 S대 교수님피셜 근육 늘리는 방법 (55) 이미지 rank낚시광 09-07 123 17220
1745 [운동]  복근 강화 맨몸운동 영상 .mp4 (21) rank파지올리 07-05 73 9756
1744 [운동]  올해가 가기전까지 20키로 감량 가능할까요 (66) rank윤서방네 07-03 75 5119
1743 [운동]  자전거에 왜 그리 밝은 전조등을 쓰는지? (46) 이미지 익명 06-25 93 10404
1742 [운동]  런닝 머신 시속 27km가 말이 되나요? (63) 이미지 익명 06-18 62 12092
1741 [운동]  하루 5분 추감기 운동 효과 대박이네요ㅎㅎ (23) 이미지 rank헬창매니아흔남 06-03 62 9978
1740 [운동]  풀업 15개 정도면 잘하는 건가요? (42) 익명 05-24 66 11015
1739 [운동]  벌크업 하는 법 좀... (59) rank순자씨 05-19 48 6927
1738 [운동]  자전거 30일차 평속 22.4km (38) 이미지 rank블랙라벨™ 03-25 54 4740
1737 [운동]  몸만들기 열풍에 횡문근융해증 환자 급증 (20) rank파지올리 03-12 72 11692
1736 [운동]  자전거 19일차 입니다. (51) 이미지 rank블랙라벨™ 03-11 48 5888
1735 [운동]  내가 스쿼트 가능한 체형인지 알아보는 2가지 방법 (44) 이미지 rank파지올리 03-01 86 13505
1734 [운동]  지방을 태우는 간단하고 조용한 유산소 운동 (64) 이미지 rank잠시의여행 03-01 134 19180
1733 [운동]  몸이 많이 늙었어요.ㅠㅠ (83) 이미지 rank블랙라벨™ 02-26 72 12712
1732 [운동]  청계천에 너구리가 사네요.. ! (42) 이미지 rank소주랑닭똥집 01-06 91 13787
1731 [운동]  2만보 강제 걷기 (30) rank엿묵어 12-26 75 10676
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  다음
자유게시판 주간 추천  (더보기)
자유게시판 주간 조회  (더보기)
자유게시판 주간 댓글  (더보기)
LIVE
바로가기
  • rank 오늘의날씨

    impossi 이분 댓글창에 데이비드 이론 적으시더니 합격하셨네 2차도 합격기원합니다.

  • 2024.05.20(월)
  • rank impossi
    13시간전 삭제 신고

    산업안전기사 필기 합격 했는데 앞으로 실기 준비할거 생각하니까 깝깝하네요 필기는 요령으로 외우면 되는데 실기는 이런게 안통할텐데 걱정임당 걱징이 되면 더 빡씨게 뇌에 박아넣어야 겠죠? 어흑.. 아무튼 모든 자격증에 도전하시는 아줌아재형동생분들 존경합니다 끝까지 화이팅 합시다

  • rank プロスト

    게임 안되는분들은 새로고침 후 실행하면 됩니다 해도 안된다고요? 네 한번이 아니고 될 때까지 반복하면 언젠가는 됩니다. ㅋ

  • 2024.05.19(일)
  • rank 구슬교

    주시팡 왜 안되죠? 재로그인 해도 소용없고... 딴건 되는데 주시팡만 안되네요

  • 2024.05.18(토)
  • rank 로키구십오

    직구 이제 안된다는데 무선 마우스같은것도 안되려나요?

  • rank sungkun

    가즈가브아아아

  • rank 밀크코피

    주시팡 안되요

  • rank 잠시의여행

    가즈아~ 이토랜드~

  • rank 잠시의여행

    오늘도 모두가 행복 하세요~

신고하기

작성자

내용

사유선택

신고내용(선택)

맨 위로
맨 아래로

공유하기

이토랜드 로고

계정 찾기 회원가입
소셜로그인
카카오톡 계정으로 로그인 구글 계정으로 로그인